Mein Anliegen ist es, Anregungen zu geben, die dir dabei helfen, dich besser zu fühlen.

Sicher kennst du das Gefühl der Unbeweglichkeit und Verspanntheit sowie das Gefühl, den Kopf nicht frei zu bekommen, um dich entspannen zu können.

In meinen Kursen erlernst du viele Möglichkeiten, die du im
Kurs selbst und dann zu Hause anwenden kannst.

Bei mir bekommst du keine „Akrobaten“-Ausbildung, sondern einen Kurs für alle, egal welchen Alters (du bist nie zu alt oder
zu unbeweglich für Yoga und Pilates). 

Sicher wirst du je nach Fitnessstand mal an deine körperlichen Grenzen kommen (die du nicht überschreiten wirst) oder dich unterfordert fühlen (wo du mehr an deiner mentalen Stärke arbeiten kannst). 

Insgesamt wirst du bei regelmäßigem Training die Veränderungen und Verbesserungen spüren.